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一、防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞對老人來(lái)說(shuō)最重要。建議骨質(zhì)疏松的老人下雪天最好不要出門(mén)。

二、防中風(fēng)：對于血管彈性差的人，氣溫急劇變化會(huì )帶來(lái)血壓波動(dòng)，使血壓升高，促發(fā)腦溢血。要注意發(fā)現中風(fēng)先兆，如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。

三、防心臟?。喊ㄐ慕g痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纖維蛋白原含量，易致血栓形成而阻塞冠狀血管。病變的冠狀動(dòng)脈遇冷收縮，使血管閉塞，導致心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛。

四、防消化道潰瘍：在副交感神經(jīng)的反射作用下，使胃產(chǎn)生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃病復發(fā)。

五、防唿吸道疾?。喊ǜ忻?、咳嗽、肺炎等。

六、防煤氣中毒：利用煤氣洗澡或用煤爐取暖，都可能引起一氧化碳中毒。

七、防虛脫：長(cháng)時(shí)間用熱水洗澡，很容易發(fā)生虛脫而暈倒。此時(shí)應讓虛脫者平臥，并口服溫鹽水。

八、防晨練?。禾鞖夂鋾r(shí)一些人堅持早鍛煉，因身體未適應露天環(huán)境，很容易發(fā)生心慌、胸悶或低血糖反應。

九、防燙傷：用熱水袋給老人或嬰兒取暖，因他們對溫度不敏感，很容易發(fā)生燙傷。

十、防不當御寒方式：包括門(mén)窗緊閉不通風(fēng)、鉆進(jìn)被窩蒙頭睡等。