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古方中醫網(wǎng)  辛苦一年，終于盼來(lái)春節！工作暫時(shí)擱一邊，減肥節食先拋腦后，豬、羊、馬、牛、先吃個(gè)夠！“春節適合放松，但不可放縱！”這里提醒市民，春節期間暴飲暴食、久坐搓麻將等易招致疾病，吃喝玩樂(lè )時(shí)，四點(diǎn)注意必須牢記心中。

春節飲食要有度，暴飲暴食或患胰腺炎

“往年春節期間胰腺炎患者都會(huì )增加兩到三成！”中醫說(shuō)，春節期間飲食一定要有度，暴飲暴食易招致胰腺炎。

暴飲暴食除了會(huì )引起腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘外，更大的危險是可能導致胰腺炎。輕型胰腺炎住院治療時(shí)間長(cháng)，需要5~7周，而重型胰腺炎則非常嚴重，死亡率高達50%~60%。

醉酒危險大，不僅僅是傷肝那么簡(jiǎn)單

酒代表著(zhù)一種文化，常常和情誼牽扯在一起，所以一到節假日，喝酒必不可少。鄧朝霞提醒大家，一定不要太沖動(dòng)，醉酒危險大，不只傷肝那么簡(jiǎn)單。

大量飲酒最直接的危險就是酒精中毒，但除了酒精中毒，還有許多其他健康威脅。醉酒的人神智不清醒，很可能發(fā)生意外，例如跌倒摔傷，昏睡時(shí)嘔吐導致窒息等。中醫提醒，大家切記不要讓醉酒的人獨處。

通宵麻將很安逸 久坐小心“搓”出病

每年春節之后都要迎來(lái)一波“節后綜合癥”，身心萎靡，情緒低落、焦躁，晚上睡不著(zhù)，早上不想起床，不想上班。導致“節后綜合癥”的重要原因之一是假期熬夜玩樂(lè )，睡眠不規律。

通宵搓麻將比起暴飲暴食、大量飲酒造成的健康威脅稍小一些，但也不容小覷。冬天氣溫低，長(cháng)時(shí)間久坐，注意力太過(guò)集中，體抗力減弱，很容易引起感冒。

春節期間少放煙花爆竹有利于呼吸道健康

“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇?！北夼?、煙花在中國的“年”文化中歷史悠久，但還是要盡量少放?！按罅咳挤艧熁ū駸o(wú)疑會(huì )加重霧霾天氣?！敝嗅t建議市民鞭炮、煙花盡量少放，冬天重慶天氣本就常?！办F蒙蒙”的，少放煙花爆竹能提高空氣質(zhì)量，有利于呼吸道健康。

此外，新春放假健康不能放假，中醫提醒有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的人群，春節期間除了堅持日常的飲食、睡眠注意事項外，外出走親訪(fǎng)友一定要隨身攜帶藥物，保持電話(huà)暢通。