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首先要避免寒涼，保暖為之，不適宜的穿著(zhù)、冷風(fēng)、冷飲、睡眠時(shí)不蓋被子、空調太冷、出汗均可導致。因此，衣著(zhù)適時(shí)，以溫暖無(wú)汗為度，出汗后及時(shí)更衣，睡眠時(shí)蓋好被子，洗頭后不馬上出門(mén)，需頭發(fā)吹干后方可出門(mén)，避免吹風(fēng)，兒童騎車(chē)上學(xué)需戴口罩，既可避免空氣污染，又可防風(fēng)邪直入鼻腔。

其次，需避免接觸或攝入過(guò)敏原。其中最主要的過(guò)敏原為螨蟲(chóng)、霉菌、寵物毛發(fā)和昆蟲(chóng)等。食物如海魚(yú)、蟹、蝦等。戶(hù)外過(guò)敏原在四季均存在，尤其是灰塵、花粉。慎用清涼劑、香水、驅蚊劑等化學(xué)日用品。常年性發(fā)作患者不養寵物，改善室內條件，保持室內衛生，尤其保持空氣濕潤，睡覺(jué)時(shí)不宜懷抱毛絨等寵物。

戒煙及避免吸入二手煙，并盡量避免出入空氣污染的地方，可以經(jīng)常進(jìn)行鼻部按摩。通過(guò)對過(guò)敏性鼻炎患者實(shí)施有效的干預，可以改善患者心理狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，促進(jìn)疾病早日康復。