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天氣任性易感冒?快來(lái)學(xué)習春天換季的正確姿勢!
時(shí)間 : 2018-05-18 16:44:33   點(diǎn)擊量:3788

  剛剛過(guò)去的周末,干燥一冬的北京下起了小雪,大家紛紛調侃,這2018年的第一場(chǎng)雪,比以往時(shí)候來(lái)的,更早一些。

  不得不說(shuō),春季氣溫反復無(wú)常,每天出門(mén)前都犯愁該穿什么,一不小心就會(huì )感冒??靵?lái)跟隨小編學(xué)習一下春天換季的正確姿勢吧!

  民間用“二八月亂穿衣”,形容初春和初秋時(shí)人們亂穿衣服的情況?,F在天氣轉暖,有的人早早地便脫了棉衣、毛衣,穿起了襯衣和裙子,而有的人卻還捂得很?chē)缹?shí)。


  如今三月過(guò)了大半,走在大街上,看人們的穿著(zhù)也是千差萬(wàn)別。

  衛生部健康教育首席專(zhuān)家洪昭光建議大家:“換季時(shí),著(zhù)裝過(guò)渡要自然,別換得太快。最好厚薄搭配,做兩手準備?!?/span>

  根據上海氣象與健康重點(diǎn)實(shí)驗室的研究分析,14-65歲的青年人和成年人最容易感冒的峰值氣溫為6.5℃,65歲以上老人為6.8℃,0-14歲兒童為10.9℃。(注意這個(gè)氣溫是5天滑動(dòng)平均氣溫,不是某一天的最高、最低氣溫。)


  對于全國很多地方來(lái)說(shuō),3月的平均氣溫正處于這個(gè)感冒高發(fā)的區間內。即便4月回暖,有時(shí)氣溫起伏也很大。所以,氣溫任性,穿衣不可任性,亂穿衣也需視天氣而定。

  正確穿衣 “春捂”四法

  正確穿衣 “春捂”四法


  季節交替 預防感冒

  冬季穿了幾個(gè)月的棉衣,身體中產(chǎn)生熱量與散發(fā)熱量的調節,和冬季的氣溫已經(jīng)形成了一種相對平衡的狀態(tài)。季節交替時(shí),乍暖還寒,晝夜溫差比較大,且風(fēng)力變化無(wú)常。如果過(guò)早脫掉棉衣,一旦氣溫發(fā)生變化,就會(huì )難以適應,從而身體的抵抗力也會(huì )隨之下降,導致病菌乘虛侵入體內,容易引發(fā)各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病,諸如,感冒、心肌炎、腎炎、鼻竇炎等。

  感冒的流行季節,可以在醫師指導下預防用藥,預防服藥一般可使感冒的發(fā)病率大大降低,尤其是在時(shí)行感冒的流行季節。防風(fēng)通圣顆粒有效對抗多種感冒病毒,針對感冒發(fā)熱、頭痛咽干等癥狀有確切療效,穩定退熱,安全可靠。


  本文部分內容摘自中國天氣網(wǎng)


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