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春季養生要注意什么
時(shí)間 : 2022-03-16 13:17:41   點(diǎn)擊量:1377
1、忌濕地久坐

真正的濕氣當然不能直接進(jìn)入體內,但機體之氣和外界之氣是相互感應的,外界之濕是一種滯緩之氣,感應到體內則使機體的氣機也運行緩慢,從而在體內生成濕邪。

2、忌熱著(zhù)曬衣

久曬之衣有熱毒,不宜立刻上身。這可能有些夸張了,衣服曬得干爽以后,即使還有一定熱度,也不至于對身體健康造成什么危害。當然如果是患有熱病還沒(méi)有痊愈的人,可能就要適當注意,不要穿剛曬過(guò)或烤過(guò)的衣服。

3、忌汗出扇風(fēng)

這個(gè)也要靈活看待,如果是三伏天,身體時(shí)刻都有汗,拿扇子扇風(fēng)取涼是很正常的。這里說(shuō)的忌汗出扇風(fēng)是指氣溫不太高,因運動(dòng)而出汗時(shí),不要貪涼而扇風(fēng),或立刻喝冷飲。扇風(fēng)雖然很愜意,但風(fēng)為諸邪之首,帶著(zhù)寒邪或濕邪不知不覺(jué)地就襲入體內了。

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