成码无人AV片在线电影网站,美国人性欧美xxxx,40岁成熟女人牲交片20分钟,久久av无码αv高潮αv喷吹

1、夏季中醫養生講究保護陽(yáng)氣

在一年四季中,夏季是一年里陽(yáng)氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛,對于人來(lái)說(shuō),此時(shí)是新陳代謝旺盛的時(shí)期,人體陽(yáng)氣外發(fā),伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來(lái),并且活躍于機體表面。為適應炎熱的氣候,皮膚毛孔開(kāi)泄,而使汗液排出,通過(guò)出汗,以調節體溫,適應暑熱的氣候。在盛夏防暑邪;在長(cháng)夏防濕邪;同時(shí)又要注意保護人體陽(yáng)氣,防止因避暑而過(guò)分貪涼,從而傷害了體內的陽(yáng)氣。

2、夏季中醫養生注意防暑熱

暑為夏季的主氣,為火熱之氣所化,獨發(fā)于夏季。中醫認為,暑為陽(yáng)邪,其性升散,容易耗氣傷津。這是它的病理特點(diǎn)。暑邪侵入人體,常見(jiàn)腠理開(kāi)而多汗,汗出過(guò)多導致體液減少,此為傷津的關(guān)鍵,津傷時(shí),即見(jiàn)口渴引飲、唇干口燥、大便干結、尿黃心煩、悶亂等癥。如果不及時(shí)救治,開(kāi)泄太過(guò),則傷津可以進(jìn)一步發(fā)展,超過(guò)生理代償的限度必然將耗傷元氣,此時(shí)可出現身倦乏力、短氣懶言等一系列陽(yáng)氣外越的癥狀,甚至卒然昏倒,不省人事、而導致死亡,由此觀(guān)之,夏季防暑不可等閑視之。

3、夏季中醫養生注意除濕氣

中醫認為,濕為陰邪,好傷人體陽(yáng)氣。因其性重濁粘滯,故易阻遏氣機,病多纏綿難愈,這是濕邪的病理特征。不僅如此,濕邪亦好傷脾陽(yáng),因為脾性喜燥而惡濕,一旦脾陽(yáng)為濕邪所遏,則可能導致脾氣不能正常運化而氣機不暢,臨床可見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn),食欲不振,大便稀溏,四肢不溫。尤其是脾氣升降失合后,水液隨之滯留,常見(jiàn)水腫形成,目下呈臥蠶狀。

風(fēng)濕夾雜,侵犯肌膚,關(guān)節所形成的風(fēng)濕痹癥則往往反復發(fā)作。內濕病常見(jiàn)其病理性產(chǎn)物多呈穢濁不潔之物,如皮膚病變之滲出物,濕熱帶下之分泌物,質(zhì)粘而腥臭。因此,人們常稱(chēng)濕為“有形之邪”,其性穢濁。

4、夏季中醫養生起睡定時(shí)

夏天日照時(shí)間長(cháng),天亮得早而黑得晚。因此,人們的起居和作息時(shí)間,應隨之作一些相應的調整,以遲睡早起為佳,而且應盡可能地定時(shí)起、睡。在夏季,更應給自己規定一個(gè)嚴格的起睡時(shí)間,決不無(wú)故違反,即使休息日也不例外,夏季最佳就寢時(shí)間是22:00-23:00,最佳起床時(shí)間是5:30-6:30。