立春時(shí)節陽(yáng)氣升 養陽(yáng)護肝防風(fēng)邪2025-02-05
新華社北京2月3日電(記者田曉航)3日迎來(lái)立春節氣,這標志著(zhù)春季到來(lái)。中醫專(zhuān)家介紹,立春時(shí)節,陽(yáng)氣漸升而陰寒未盡,日夜溫差較大,養生防...中藥泡腳有講究2025-01-03
進(jìn)入冬季,泡腳成為許多人的日常養生項目,比起傳統的“清湯寡水”,如今更多人喜歡在泡腳時(shí)“加料”,市面上的中藥泡腳包因此熱賣(mài)。近日,記者...夏季潤肺補肺正當時(shí)2024-05-15
正逢盛夏時(shí)節,南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無(wú)論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經(jīng)常待在低溫的空調房,或者吃冷飲易招來(lái)寒...世界衛生組織已將肥胖定位為“疾病”,我國大中城市體重超標達2.7億。肥胖僅僅影響形象,更重要的是造成其他很多疾病,成為人類(lèi)健康的重要殺手,在一定程度上縮短壽命,嚴重影響人們的生存與生活質(zhì)量。 看到今天這個(gè)
春節將至,年味漸濃。專(zhuān)家提醒,春節正值冬春之交,其氣候多變,機體與萬(wàn)物處于陽(yáng)氣初生,陰氣尚盛的時(shí)期。因此,此時(shí)需注意飲食起居的調養,這對人體一年的身體健康有重要作用。 中醫:春節期間怎樣養生 防病意識不可丟
古方中醫網(wǎng) ?辛苦一年,終于盼來(lái)春節!工作暫時(shí)擱一邊,減肥節食先拋腦后,豬、羊、馬、牛、先吃個(gè)夠!“春節適合放松,但不可放縱!”這里提醒市民,春節期間暴飲暴食、久坐搓麻將等易招致疾病,吃喝玩樂(lè )時(shí),四點(diǎn)注意必須牢記心中。
泡腳基本有兩種方法:?jiǎn)我挥脽崴菽_和中藥泡腳。熱水泡腳能起到加速血液循環(huán)、通氣血、放松助眠的保健作用。不過(guò),泡腳看起來(lái)簡(jiǎn)單,卻大有學(xué)問(wèn),泡腳方法的選擇也要因人而異??梢栽囋囋谂菽_水中加上以下一兩味中藥,可能會(huì )起到意想不到的效果。
常用的養胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。 1、白術(shù)白術(shù)性溫,味苦甘,入脾、胃經(jīng),具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效,用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、
12月22日是冬至節氣,很多人都想把身體補一補。市中醫醫院心病科主任、主任醫師劉宏軍認為,冬天可以進(jìn)行平補,也就是一種緩補法,用一些甘平和緩的食療藥膳進(jìn)補,對身體虛弱、經(jīng)常生病、免疫力低下、有慢性病、亞健康等人群非常有好處。